요즘 피곤하거나 몸이 무거울 때, 원인이 '염증'일 수 있다는 사실 알고 계셨나요?염증은 몸이 보내는 일종의 경고 신호입니다. 😮오늘은 염증이 생기는 이유부터, 관리 방법, 좋은 음식까지 함께 알아볼게요!❓ 염증이란?염증은 우리 몸이 세균, 바이러스, 손상된 조직 등을 치유하기 위해 나타나는 면역 반응이에요.하지만 이 염증이 지속되거나 과도해지면 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다. 😷📍 염증이 생기는 원인🍔 가공식품, 설탕, 트랜스지방의 과다 섭취🚬 흡연 및 과음🛌 부족한 수면😰 스트레스 누적📉 비만 또는 대사 기능 저하💉 감염, 자가면역 반응🚨 염증이 있을 때 나타나는 몸의 변화😵 잦은 피로감, 무기력🧠 집중력 저하, 두통😖 잇몸 염증, 관절 통증, 소화 불량🌡️ 체온 상승 ..
