집밥 필수 재료 감자!가격도 착하고, 다양한 요리로 활용할 수 있어 사랑받는 식재료 중 하나죠. 💛오늘은 감자의 건강 효능과 더불어, 국부터 반찬까지 감자로 만들 수 있는 요리 10가지를 소개해드릴게요!🌿 감자의 주요 효능✨ 식이섬유 풍부: 장 건강에 도움, 변비 예방🧡 비타민 C 풍부: 감기 예방, 피부 건강💪 칼륨 가득: 혈압 조절, 부종 완화🔥 포만감 높음: 다이어트 식품으로도 굿!🧠 비타민 B군 함유: 피로 회복, 뇌 기능 유지🍽️ 감자로 만들 수 있는 요리 & 반찬 10가지감자조림 🍯- 간장, 설탕, 물 넣고 조림장 만들어 감자를 졸이면 완성!감자국 🥣- 소고기나 멸치육수에 감자, 대파 넣고 끓이면 담백한 국 완성.감자채볶음 🍳- 얇게 썬 감자채를 소금, 식용유, 깨소금으로 살..
